Fitness para principiantes: ¿qué necesita saber?
El fitness es uno de los tipos de actividades deportivas más populares en el mundo moderno. Pero, a diferencia de los deportes, sin énfasis en el culturismo, el objetivo del fitness no es lograr récords, sino llevar un estilo de vida saludable. En el artículo hablaremos sobre los efectos que se pueden lograr al hacer este o aquel tipo de ejercicio,
