Los hábitos para un cerebro sano

Enero

2024

Psicología

Conferenciante:

Franck Pérez

Divulgador Neurocientífico & Speaker Experto Neurociencias empresariales

Datos de la Open Class:

Título: Los hábitos para un cerebro sano

Día: 09/01/2024

Horario:

20.00 (hora de España)

*Cerciórate bien de la hora en tu país.

Temática:

El cerebro se nutre principalmente de glucosa y de oxígeno. Aunque, vamos a repasar los hábitos saludables y necesarios para poder optar y contar con un cerebro sano y que trabaje para nosotros.

Desde tomarse descansos voluntarios para oxigenar el cerebro, la importancia de una alimentación sana, de una actividad física regular, el sueño reparador, seleccionar el tipo de pensamiento, el aprendizaje continuo etc., para así optar a una vida mejor y más saludable.

Desde el entendimiento y el conocimiento, vamos a ver también los peligros que esconden ciertas prácticas y hábitos dañinos para el cerebro y la salud en general como es el caso del cortisol, del sedentarismo, la inacción mental…